Back to the top

Respiración: vitalidad y gestión de las emociones

RESPIRACIÓN: VITALIDAD Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

¿Sabías que la mayoría de las personas respira de forma superficial e ineficiente?
¿Que casi todo el mundo no utiliza más que el 10% de su capacidad pulmonar?
¿Que cuando respirás en forma lenta y completa tenés la mejor y más natural herramienta para administrar el estrés y aumentar tu vitalidad?

* Valor regular: $1495. | Inscripción anticipada:  $1250 – hasta el 24 de Mayo –

La inscripción incluye:
– Participación en el curso
– Material didáctico
– Una consultoría individual post – curso

Administrar el ritmo y la profundidad de la respiración, es también administrar los ritmos orgánicos, emociones y pensamientos. Cuanto más profunda y consciente es tu respiración, mejor calidad de vida. Es una tarea que puede resultar difícil al principio, porque no estamos acostumbrados a respirar bien!

En este workshop vamos a encarar todos estos temas alternando teoría y práctica. Los grupos son reducidos, para poder trabajar en las necesidades de cada uno.

¿Qué vas a lograr con este curso?

· Entender lo importante que es una correcta respiración y todo lo bueno que eso trae.
· Utilizar al máximo tu capacidad pulmonar, favoreciendo el funcionamiento de tu organismo e incremento de vitalidad.
· Descubrir cuáles son los ritmos respiratorios que estimulan y cuáles aquietan.
· Aprender pequeños ejercicios para realizar en tu casa o en el trabajo.

CONTENIDOS

La respiración en la vida diaria. Observación y autosuperación.

Reeducación respiratoria: las principales características a tener en cuenta.
Fisiología de la respiración.
Respiración, pensamiento y emoción: la incidencia del ritmo y la profundidad.
El incremento de vitalidad: factor clave para el desarrollo y la productividad.
Respiratorios que estimulan y respiratorios que estabilizan.
Entrenamientos para hacer durante el día.

Walter Koll Ex Gerente General Adidas Argentina
Los cursos para empresas que realizamos en Adidas fueron una excelente iniciativa para los empleados, superando incluso las expectativas que se habian generado. Están pensados perfectamente para el ambiente laboral. A través de conceptos y técnicas sencillas de DeROSE Method, los participantes pueden aprender cómo mejorar su rendimiento y bienestar mientras realizan sus tareas cotidianas, evitando el cansancio y mejorando su salud fisica y emocional.
Edgardo Caramella Coordinador del Colegiado de Presidentes de Federación de Método DeROSE
Recomiendo a Silvina por su capacidad de gestión y excelencia técnica.
Mariano Chiesa Gerente Técnico de Redes y Gerente de Proyectos en AT&T
“Siendo parte del Spirit Team en AT&T, tuve la oportunidad de trabajar con Silvina organizando seminarios de presentación del Método DeROSE, para los empleados de la compañía. Debo decir que fué un placer desde la primera charla, porque es una profesional con la que fué muy sencillo trabajar. El Método se prueba como una excelente opción para las empresas que quieran darle a los empleados una alterntativa para la administración del estrés en su escritorio. Sin dudas, volvería a trabajar con ella.”
Juan Pablo Papavero Músico. Alumno de Método DeROSE San Isidro. Músico
He asistido a seminarios y Workshops de todo tipo, y ninguno tan motivacional como el de "Pequeños Habitos, grandes diferencias" dictado por Silvina. Con la información precisa para generar el cambio, pero por sobre todas las cosas, con la palabra sincera y la confianza en sus alumnos para lograrlo. Gracias Sil!
Av Fondo de la Legua 177, San Isidro.

    © 2017 bienestaryproductividad.com.ar | Desarrollo Web: Ariel Palmieri